El momento de recuperar

tu bienestar psicológico

y emocional es ahora.

GABINETE DE PSICOLOGIA EN L’AMETLLA DEL VALLÈS

Si estás aquí es porque ha llegado tu  momento de  pedir ayuda  para afrontar los cambios que sabes que necesitas para  recuperar tu bienestar.

Puede que lleves días, meses o incluso años aplazando esta decisión.

Seguro que has intentado muchas cosas hasta llegar aquí.

Y es que pedir ayuda en esta sociedad no es fácil.

Pero seguro que ya sospechas que el tiempo no lo cura todo y que no todo tenemos ni podemos hacerlo solos.

Por eso, aquí estás. Y lo primero que queremos darte es las gracias por este acto de responsabilidad y valentía. 

Nuestro propósito es guiarte en el proceso de recuperar tu bienestar.

Para ello atenderemos a tu presente y a tu pasado, construiremos desde tus recursos entendiendo  las dificultades para que vayas encontrando tu propio equilibrio

Queremos que sepas que este proceso que estás a punto de iniciar, aunque requiere trabajo, vale  muchísimo la pena.

Esperamos que este sea el dia en el que te decides a pedir tu cita. Será para nuestro equipo un  honor acompañarte en este momento del  camino.

Si voy a un psicólogo…

¿Es que estoy grave?

No. Rompamos con el mito de que es necesario presentar un trastorno para beneficiarse de ir a terapia.

Igual que no es necesario presentar una enfermedad grave para acudir al médico de cabecera, tampoco es necesario presentar un trastorno mental para acudir a terapia.

De hecho, la mayoría de personas que llegan a la  consulta lo hacen para pedir orientación sobre cómo solucionar situaciones vitales que les generan malestar y a las que no saben cómo enfrentarse.

Entendemos que cada persona vive impactos emocionales diferentes y tiene recursos diferentes para afrontarlos y desde ese lugar trabajamos, desde la vivencia subjetiva de quien pide ayuda.

También puede que si sea grave porque el malestar y la afectación en tu vida sea muy grande por lo que planteemos la necesidad de hacer un trabajo multidisciplinar en coordinación con otros profesionales para garantizarte el mejor abordaje posible.

Entonces, ¿qué podemos trabajar en terapia?

El alivio de síntomas que asociamos a algún trastorno.

En estos casos, el objetivo principal será, en primer lugar, el control de los síntomas y el aprendizaje de estrategias y habilidades que prevengan la reaparición de estos.

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Fobias
  • Pensamientos y conductas obsesivas
  • Trastornos de alimentación (anorexia, bulimia, etc.)
  • Adicciones
  • Insomnio

El crecimiento personal y la solución de problemas.

En realidad, la mayoría de pacientes que acuden en consulta no lo hacen por presentar un trastorno, sino para recibir ayuda, consejo u orientación respecto a alguna situación vital a la que no saben cómo enfrentarse.

  • Si crees que podrías ser una Persona Altamente Sensible (PAS) y te gustaría aprender a gestionar su sensibilidad.
  • Si estás atravesando un proceso de adaptación a una nueva situación vital (como un duelo, una separación, un cambio de residencia, etc.)
  • Si te gustaría mejorar tu capacidad de comunicación y tu capacidad para poner límites.  
  • Si buscas asesoramiento en procesos de toma de decisiones y solución de problemas en asuntos laborales, familiares, personales o sentimentales.
  • Si sientes que, en ocasiones, te cuesta controlar tu estado emocional o percibes que algunos problemas te desbordan.
  • Si te gustaría obtener orientación sobre temas relacionados con la educación de tus hijos.

¿Cómo podemos ayudarte?

En Món-Ment, entendemos el proceso terapéutico como un pacto de compromiso entre paciente y profesional. 

El objetivo principal de este acuerdo voluntario es del de mejorar la calidad de vida del paciente a través del equilibrio mental y emocional. 

Durante la terapia, nos centraremos en que adquieras recursos que te permitan transitar la vida conectado/a con tu esencia y afrontar los retos que se te presenten de la mejor manera posible.

Nuestra caja de herramientas para ayudarte incluye el diálogo, pero también técnicas psicocorporales, artísticas, sistémicas y cognitivo-conductuales.

La experiencia nos dice que cada persona es un mundo y que lo que funciona para unos no tiene por qué funcionar para todos.

Nuestros servicios

Terapia para adultos

Te acompañamos en el proceso de construirte una vida lo más satisfactoria posible, poniendo el foco en las emociones, los pensamientos, la conducta y tu visión de la vida.

Terapia de pareja

Un espacio donde expresaros libremente, profundizar en aquello que favorezca el malestar y rescatar aquellas dinámicas que os hacen conectar como pareja.

Terapia familiar

Trabajaremos para entender y solucionar los problemas de relación que aparecen en el sistema familiar, con especial atención a que cada miembro encuentre su lugar en él.

TerapiA adolescentes

La terapia ofrece recursos al adolescente para relacionarse de forma sana consigo mismo y con el entorno y acompañamiento a la familia para que favorezca el crecimiento harmónico de su hijo o hija.

Terapia infantil

Un proceso en el que en el niño o niña aprende a reconocer, aceptar y expresar sus emociones y en el que la familia recibe acompañamiento, comprensión y herramientas prácticas.

Terapaia sexual

La salud sexual no es la mera ausencia de enfermedad, disfunción o debilidad, sino que implica bienestar orgánico, mental y emocional. Su objetivo general es el de ayudar a las personas a disfrutar de su vida sexual.

Otros servicios

Desde el coaching hasta la arteterapia o la risoterapia, descubre de qué otras maneras podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Pulsa aquí para descubrir más.

¿Quién hay detrás de Món-Ment?

Si en algo nos parecemos es que todas somos apasionadas de nuestro trabajo.

También coincidimos en utilizar un marco cognitivo-conductual y humanista para el desarrollo de nuestro trabajo.

En la práctica, esto significa que creemos firmemente en la necesidad de vivir la vida que tenemos de la manera más consciente y responsable posible, algo que se consigue a través del autoconocimiento.

Nosotros, los terapeutas, estamos aquí para acompañarte durante este proceso y proporcionarte herramientas que te ayuden a explorarte y encontrar tus propias soluciones.

Noemí Luelmo Checa

Psicóloga clínica adultos y  adolescentes, terapeuta de pareja sexóloga, arteterapeuta

Núria Reig Bellido

Psicóloga clínica especializada en adultos y adolescentes 

PAULA FABREGAT VALLS

Psicóloga clínica infantil y psicomotricista

El espacio

Cuidamos el espacio  físico y relacional desde donde te acompañamos porque el lugar es también importante para tu proceso.

Ponemos calidez para  que te sientas segur@, comod@ y comprendid@. Desde aquí, te ayudamos a conocerte mejor, descubrir tus fortalezas, gestionar tus dificultades y alinear tus valores para dirigir la vida en la dirección que mejor te siente.

Se trata de un espacio seguro donde privacidad, proximidad, confianza, calidez y profesionalidad conforman el ambiente idóneo donde empezar a trabajar.

Lo que cuentan sobre la terapia

Emma Fernandez:

“Creo que la psicoterapia es algo a lo que todo el mundo debería recurrir y que nos ayuda a tener una mejor calidad de vida. Aquí he sentido que puedo hablar relajada y sin que me juzguen todo lo que quiera, desahogarse sin sentirse pesada y sentir te ayudan y preocupan por ti es un lujo. He aprendido a controlar situaciones y momentos, me han dado herramientas para seguir y me han abierto los ojos en muchísimas ocasiones. ¡Nuria eres genial, gracias!”

Elisabet Alonso:

Fuimos a MónMent por recomendación de una amiga, ya que mi hija no pasaba por un buen momento personal ni en el cole y encantados con el diagnóstico de su hipersensibilidad, un trato genial, la niña encantada con las sesiones y yo encantada con la mejoría que ha hecho y las herramientas que nos han dado.

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