Cuida tu mente y tu bienestar emocional en Món-Ment, tu gabinete psicológico presencial en l’Ametlla del Valles y online
GABINETE DE PSICOLOGIA EN L’AMETLLA DEL VALLÈS
Cómo te puede ayudar un psicólogo especialista
Si estás aquí es porque ha llegado tu momento de pedir ayuda para afrontar los cambios que sabes que necesitas para recuperar tu bienestar.
Puede que lleves días, meses o incluso años aplazando esta decisión.
Seguro que has intentado muchas cosas hasta llegar aquí.
Y es que pedir ayuda en esta sociedad no es fácil.
Pero seguro que ya sospechas que el tiempo no lo cura todo y que no todo tenemos ni podemos hacerlo solos.
Por eso, aquí estás. Y lo primero que queremos darte es las gracias por este acto de responsabilidad y valentía.
Nuestro propósito es guiarte en el proceso de recuperar tu bienestar.
Para ello atenderemos a tu presente y a tu pasado, construiremos desde tus recursos entendiendo las dificultades para que vayas encontrando tu propio equilibrio.
Queremos que sepas que este proceso que estás a punto de iniciar, aunque requiere trabajo, vale muchísimo la pena.
Esperamos que este sea el dia en el que te decides a pedir tu cita. Será para nuestro equipo un honor acompañarte en este momento del camino.
Si voy a un psicólogo…
¿Es que estoy grave?
No. Rompamos con el mito de que es necesario presentar un trastorno para beneficiarse de ir a terapia.
Igual que no es necesario presentar una enfermedad grave para acudir al médico de cabecera, tampoco es necesario presentar un trastorno mental para acudir a terapia.
De hecho, la mayoría de personas que llegan a la consulta lo hacen para pedir orientación sobre cómo solucionar situaciones vitales que les generan malestar y a las que no saben cómo enfrentarse.
Entendemos que cada persona vive impactos emocionales diferentes y tiene recursos diferentes para afrontarlos y desde ese lugar trabajamos, desde la vivencia subjetiva de quien pide ayuda.
También puede que si sea grave porque el malestar y la afectación en tu vida sea muy grande por lo que planteemos la necesidad de hacer un trabajo multidisciplinar en coordinación con otros profesionales para garantizarte el mejor abordaje posible.
Entonces, ¿qué podemos trabajar en terapia?
Cuando sientes que todo te supera, acudir a un gabinete de psicología puede ayudarte a recuperar el equilibrio. Desde L’Ametlla del Vallès, atendemos a personas de Granollers y Vallès Oriental que buscan orientación para gestionar sus emociones.
El alivio de síntomas que asociamos a algún trastorno.
En estos casos, el objetivo principal será, en primer lugar, el control de los síntomas y el aprendizaje de estrategias y habilidades que prevengan la reaparición de estos.
- Ansiedad
- Depresión
- Fobias
- Pensamientos y conductas obsesivas
- Trastornos de alimentación (anorexia, bulimia, etc.)
- Adicciones
- Insomnio
El crecimiento personal y la solución de problemas.
- Si crees que podrías ser una Persona Altamente Sensible (PAS) y te gustaría aprender a gestionar su sensibilidad.
- Si estás atravesando un proceso de adaptación a una nueva situación vital (como un duelo, una separación, un cambio de residencia, etc.)
- Si te gustaría mejorar tu capacidad de comunicación y tu capacidad para poner límites.
- Si buscas asesoramiento en procesos de toma de decisiones y solución de problemas en asuntos laborales, familiares, personales o sentimentales.
- Si sientes que, en ocasiones, te cuesta controlar tu estado emocional o percibes que algunos problemas te desbordan.
- Si te gustaría obtener orientación sobre temas relacionados con la educación de tus hijos.
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¿Cómo podemos ayudarte en nuestro gabinete de psicología?
En Món-Ment, entendemos el proceso terapéutico como un pacto de compromiso entre paciente y profesional.
El objetivo principal de este acuerdo voluntario es del de mejorar la calidad de vida del paciente a través del equilibrio mental y emocional.
Durante la terapia, nos centraremos en que adquieras recursos que te permitan transitar la vida conectado/a con tu esencia y afrontar los retos que se te presenten de la mejor manera posible.
Nuestra caja de herramientas para ayudarte incluye el diálogo, pero también técnicas psicocorporales, artísticas, sistémicas y cognitivo-conductuales.
La experiencia nos dice que cada persona es un mundo y que lo que funciona para unos no tiene por qué funcionar para todos.
Descubre entre nuestros servicios, qué terapia encaja contigo y llámanos
En nuestro centro de psicología en L´Ametlla del Vallés,ofrecemos atención integral en psicología infantil, adolescente y adultos. En terapia individual, terapia de pareja y terapia familiar abordamos procesos individualizados de psicoterapia donde psicólogos especialistas, garantizando un trato cercano, ético y profesional, te acompañan en terapia presencial y online hacia un bienestar emocional duradero
Terapia para adultos
Te acompañamos en el proceso de construirte una vida lo más satisfactoria posible, poniendo el foco en las emociones, los pensamientos, la conducta y tu visión de la vida.
Terapia de pareja
Un espacio donde expresaros libremente, profundizar en aquello que favorezca el malestar y rescatar aquellas dinámicas que os hacen conectar como pareja.
Terapia familiar
Trabajaremos para entender y solucionar los problemas de relación que aparecen en el sistema familiar, con especial atención a que cada miembro encuentre su lugar en él.
TerapiA adolescentes
La terapia ofrece recursos al adolescente para relacionarse de forma sana consigo mismo y con el entorno y acompañamiento a la familia para que favorezca el crecimiento harmónico de su hijo o hija.
Terapia infantil
Un proceso en el que en el niño o niña aprende a reconocer, aceptar y expresar sus emociones y en el que la familia recibe acompañamiento, comprensión y herramientas prácticas.
Terapaia sexual
La salud sexual no es la mera ausencia de enfermedad, disfunción o debilidad, sino que implica bienestar orgánico, mental y emocional. Su objetivo general es el de ayudar a las personas a disfrutar de su vida sexual.
Otros servicios
Desde el coaching hasta la arteterapia o la risoterapia, descubre de qué otras maneras podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida. Pulsa aquí para descubrir más.
¿Quién hay detrás de Món-Ment?
Si en algo nos parecemos es que todas somos apasionadas de nuestro trabajo.
También coincidimos en utilizar un marco cognitivo-conductual y humanista para el desarrollo de nuestro trabajo.
En la práctica, esto significa que creemos firmemente en la necesidad de vivir la vida que tenemos de la manera más consciente y responsable posible, algo que se consigue a través del autoconocimiento.
Nosotros, los terapeutas, estamos aquí para acompañarte durante este proceso y proporcionarte herramientas que te ayuden a explorarte y encontrar tus propias soluciones.
Noemí Luelmo Checa
Psicóloga clínica adultos y adolescentes, terapeuta de pareja sexóloga, arteterapeuta
Un lugar seguro
Ponemos calidez para que te sientas segur@, comod@ y comprendid@. Desde aquí, te ayudamos a conocerte mejor, descubrir tus fortalezas, gestionar tus dificultades y alinear tus valores para dirigir la vida en la dirección que mejor te siente.
Se trata de un espacio seguro donde privacidad, proximidad, confianza, calidez y profesionalidad conforman el ambiente idóneo donde empezar a trabajar.
Lo que cuentan sobre la terapia
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Preguntas frecuentes sobre nuestro gabinete de psicología
¿Cuándo debería acudir a vuestro gabinete de psicología?
Sería recomendable acudir a nuestro gabinete de psicología en l’Ametlla del Vallès cuando notas que tu malestar emocional, la ansiedad, la tristeza o los conflictos en tus relaciones empiezan a interferir en tu vida cotidiana, tu descanso, tu rendimiento o tu salud. También es un buen momento cuando sientes que te repites en los mismos patrones y, por más que lo intentas, no consigues cambiarlos solo/a.
En nuestro gabinete de psicología en el Vallés acompañamos tanto situaciones puntuales (duelos, rupturas, cambios vitales) como dificultades que se arrastran desde hace tiempo, ofreciendo un espacio seguro para aclarar qué te pasa y qué necesitas.
¿Qué pasa en la primera sesión de terapia psicológica en Món-Ment?
En la primera sesión te recibo, te explico cómo trabajo y resolvemos tus dudas sobre el proceso terapéutico. Hablamos de qué te ha traído hasta aquí, desde cuándo te sientes así y qué has intentado ya para encontrarte mejor, siempre a tu ritmo y con un clima de confianza.
El objetivo principal es que puedas sentir que estás en buenas manos con tu psicóloga presencial en l’Ametlla del Vallès o online, que entiendas el encuadre (frecuencia, duración aproximada, honorarios) y que salgamos con una primera idea de objetivos y de cómo puede ayudarte el acompañamiento psicológico.
¿La psicoterapia funciona si ya he intentado otras cosas?
Sí. Muchas personas llegan a consulta después de haber probado consejos, libros de autoayuda, meditaciones por su cuenta o incluso procesos previos que no se ajustaron del todo a sus necesidades. La psicoterapia puede funcionar precisamente porque ofrece un espacio personalizado, con un profesional que ajusta las herramientas a tu historia, tu ritmo y tus objetivos.
En nuestro centro de psicología en el Vallés, los especialistas revisamos contigo qué ha funcionado y qué no, para no repetir fórmulas que no te han ayudado, y construir un acompañamiento adaptado a tu momento vital.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
La duración de un proceso de terapia no es igual para todo el mundo: depende del tipo de dificultad, del tiempo que lleva presente, de tus objetivos y de tu momento personal. Hay personas que realizan un proceso breve centrado en un problema concreto y otras que necesitan un trabajo más profundo y pausado.
Desde el inicio, el psicólogo te orientará sobre una estimación aproximada y revisaremos periódicamente cómo vas avanzando, para que la terapia tenga sentido para ti y se ajuste a tus necesidades reales.
¿Qué tipo de problemas se pueden tratar en terapia individual?
En terapia individual trabajamos un amplio abanico de dificultades emocionales y relacionales: ansiedad, crisis de pánico, estado de ánimo bajo o depresión, obsesiones, problemas de autoestima, dificultades en las relaciones de pareja, familia o amistades, bloqueos laborales o académicos y procesos de duelo o cambio vital.
También atendemos a personas que arrastran preocupaciones desde la infancia o la adolescencia, o que han vivido experiencias difíciles y necesitan un espacio profesional de acompañamiento para poder entenderse mejor y sentirse más en paz consigo mismas.
¿Puedo acudir a una clínica psicológica aunque no tenga un problema grave?
Por supuesto. No es necesario “estar fatal” para pedir ayuda. Puedes contactarnos si simplemente sientes que quieres conocerte mejor, mejorar tu autoestima, aprender a poner límites, tomar decisiones importantes o cuidar de tu salud mental antes de que el malestar vaya a más.
En Món-Ment, nuestro gabinete de psicología en l’Ametlla del Vallès entendemos la terapia como un proceso de acompañamiento que también sirve para prevenir, crecer y vivir con mayor coherencia con tus valores, no solo para “apagar fuegos” cuando todo se desborda.
Si buscas psicóloga en Granollers o en el Vallès ,en Món-Ment nos encantaría acompañarte. Te invitamos a contactarnos y agendar una cita.